استرس و اضطراب در گربه ها

اضطراب گربه چیست؟

اضطراب گربه زمانی است که یک گربه تهدید یا خطری را پیش بینی می کند و باعث می شود به روش های غیرعادی واکنش نشان دهد. تهدیدها یا خطرات شامل گربه های دیگر، موقعیت های ناآشنا، مشکلات پزشکی، نقل مکان به خانه، جدایی از صاحب خانه، تغییر روال، کسالت، صداهای بلند و اجتماعی شدن نامناسب است. تهدید یا خطر همیشه واقعی و عینی نیست، اما گربه انتظار دارد اتفاق آسیب زا رخ دهد.

سگ ها نسبت به گربه ها میزان اضطراب بیشتری دارند. اضطراب گربه کمتر تشخیص داده می شود زیرا گربه ها در پنهان کردن علائم پریشانی عالی هستند. اضطراب ناامید کننده و ناتوان کننده است و پیامدهای آن از مخرب تا مخرب متغیر است.

یک گربه عصبی واکنش های بدنی و تغییرات رفتاری را نشان می دهد. PetMD می گوید که “بسیاری از ترس ها، فوبی ها و اضطراب ها در نتیجه تجربیات سال اول زندگی گربه ایجاد می شود.”

اضطراب گربه اصطلاحی برای ترس و استرس است. ترس و استرس در گربه ها با اضطراب متفاوت است. ترس در گربه ها یک پاسخ درجه بندی شده است که شدت آن به نزدیکی ماشه بستگی دارد. ترس رفتاری است مرتبط با فرار و اجتناب. استرس یک حالت ناراحتی مداوم است.

ایجاد اضطراب و ترس در سطح پایین به گربه ها کمک می کند تا رفتار خود را در گربه های عصبی تنظیم و عادی کنند. اضطراب و استرس در سطح بالا همیشه منفی و ناسازگار هستند. واکنش گربه مضطرب به محرک استرس نامتناسب با خطر احتمالی آن است که بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد.

علائم اضطراب برای گربه ها چیست؟

علائم اضطراب در گربه ها در زیر ذکر شده است.

• زبان بدن: علائم اضطراب گربه به صورت فیزیکی یا زبان بدن شامل پرهیز از تماس چشمی، گشاد شدن مردمک‌ها، تکان دادن دم عصبی، جابجایی بدن و سر، عقب نگه‌داشتن گوش‌ها و بلند کردن موها به‌ویژه در پشت است.
• افزایش صدای میو: افزایش صدا یک علامت اضطراب مکرر در گربه ها است. میوهای گربه های مضطرب از نظر فراوانی، مدت، شدت و خطوط متفاوت است. یک مطالعه در سال 2019، “ملودی مهم است: یک مطالعه آکوستیک میو گربه های خانگی در شش زمینه و چهار حالت ذهنی”، نشان داد که گربه ها از “اطلاعات شبه زبانی برای نشان دادن وضعیت ذهنی” استفاده می کنند.
• خمیده شدن و پنهان شدن: خمیده شدن نشانه ترس در گربه است. گربه های مضطرب وقتی در معرض عوامل استرس زا قرار می گیرند خم می شوند و سعی می کنند فرار کنند و در مکانی امن پنهان شوند. پنهان شدن در گربه ها نشانه اضطراب است.

• تمایلات پرخاشگرانه: گربه هایی که در مضیقه هستند پرخاشگرتر هستند. گربه های مبتلا به اضطراب تحریک پذیر هستند، بدون هیچ دلیلی خش خش می کنند و سعی می کنند به منبع اضطراب حمله کنند.
• چسبندگی: گربه های مضطرب که پرخاشگر نیستند بیش از حد به صاحبان خود وابسته می شوند. گربه ها صاحب خانه را دنبال می کنند و نیازمند هستند و نیاز به توجه و نوازش دارند.
• رفتار مخرب: خاراندن چهارچوب در، جویدن بالش و کندن گلدان های گیاهی از عادات مخرب همراه با اضطراب هستند. مخرب بودن یک پرچم قرمز اضطراب در گربه های آرام و خوش رفتار است. مقاله 2020، “شناسایی مشکلات مربوط به جدایی در گربه های خانگی: یک بررسی پرسشنامه”، بیان کرد که رفتار مخرب رایج ترین علامت در گربه های مبتلا به اضطراب جدایی است.
• پرهیز از جعبه زباله: ادرار کردن و مدفوع کردن خارج از جعبه زباله یکی از علائم رایج اضطراب در گربه‌هایی است که آموزش دیده‌اند. یک مطالعه گذشته نگر در سال 2002، “سندرم اضطراب جدایی در گربه ها: 136 مورد (1991-2000)،” نشان داد که “هفتاد و پنج درصد از گربه هایی که به طور نامناسب ادرار می کردند، منحصراً روی تخت صاحبش ادرار می کردند.” این مطالعه نشان داد اجابت مزاج نامناسب به طور قابل توجهی در زنان بیشتر از مردان است.
• کاهش اشتها: اضطراب تأثیر قابل توجهی بر مصرف غذا دارد و بسیاری از گربه ها در هنگام استرس از خوردن غذا خودداری می کنند. تغییرات اشتها در گربه سانان به سختی قابل توجه است، به خصوص گربه هایی که ترجیحات طعمی حساس دارند.
• نظافت بیش از حد: خودآرایی یک مکانیسم مقابله ای در حیوانات خانگی و گربه های مضطرب با وسواس است که از نظر پزشکی به عنوان نظافت روانی شناخته می شود. لیس زدن بیش از حد باعث آسیب پوست و کت، تحریک و لکه های طاسی می شود.

دلایل اضطراب گربه چیست؟

علل اضطراب گربه در زیر ذکر شده است.

• ژنتیک: ساختار ژنتیکی گربه نقش حیاتی در ایجاد اضطراب دارد، همانطور که در مطالعه سال 2013 با عنوان “عوامل ژنتیکی در اختلالات اضطرابی” توسط کاترینا دامشکه و ادوارد مارون نشان داده شد. خطر اضطراب در میان نژادهای گربه مانند تونکینز و برمه بیشتر است.
• زمان تنهایی: تنها ماندن، به خصوص برای مدت طولانی، یکی از دلایل رایج استرس در گربه ها است. اضطراب جدایی اغلب در گربه هایی که در گذشته چندین خانواده را تغییر داده اند و گربه هایی که مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند اتفاق می افتد. گربه ها بیشتر با یکی از اعضای خانواده ارتباط برقرار می کنند و وقتی آن فرد غیبت می کند مضطرب می شوند.
• تغییرات محیطی: گربه ها به تغییرات در روال روزانه و محیط زندگی حساس هستند. عوامل استرس زا بالقوه از تغییرات کوچک مانند چیدمان مجدد مبلمان یا گرفتن بستر گربه جدید تا تغییرات بزرگ مانند تعویض خانه و آوردن یک عضو جدید خانواده، انسان یا حیوان، متغیر است.
• ترومای گذشته: حوادث آسیب زا بر وضعیت عاطفی گربه تأثیر می گذارد و در طول زمان منجر به استرس می شود. رها کردن، غفلت و بدرفتاری آسیب‌های شدیدی هستند که خطر اضطراب گربه را افزایش می‌دهند. گربه‌هایی که از خیابان نجات می‌یابند یا از پناهگاه‌ها به فرزندی گرفته می‌شوند، احتمالاً آسیب‌هایی را به همراه دارند که به اضطراب تبدیل می‌شود.
• بی حوصلگی: چالش های جسمی و ذهنی ناکافی از علل گسترده اضطراب گربه هستند. گربه‌های وحشی برای زنده ماندن به فعالیت‌های شکارچی تحریک‌کننده جسمی و ذهنی می‌پردازند. گربه خانگی، به خصوص اگر به شدت در داخل خانه زندگی می کند، فرصتی برای تحریک ندارد، که باعث کسالت و سپس اضطراب می شود.
• عدم اجتماعی شدن: اجتماعی شدن نامناسب در دوران بچه گربه باعث ایجاد اضطراب در برخی گربه های بالغ می شود. گربه ها، اگرچه به اندازه سگ ها اجتماعی نیستند، اما نیاز به اجتماعی شدن گسترده و اولیه دارند. بچه گربه ها باید بین دو تا نه هفتگی اجتماعی شوند.
• درد و بیماری: درد، ناراحتی و بیماری از علل مکرر اضطراب در گربه ها هستند. گربه ها شکارچی هستند و در هنگام درد یا بیماری احساس آسیب پذیری و هوشیاری می کنند. شرایط پزشکی رایج مرتبط با اضطراب گربه، ناراحتی معده، آسیب پنجه و آرتریت است.

چگونه می توان اضطراب گربه را درمان کرد؟

اضطراب گربه را می توان با استفاده از گزینه های مدیریتی، کمک های آرام بخش، داروهای اضطراب، اصلاح رفتار یا هر ترکیبی از این رویکردها درمان کرد.

مدیریت اضطراب شامل شناسایی محرک استرس و حذف یا حداقل به حداقل رساندن وجود آن است. اجتناب از موقعیت های استرس زا ساده ترین راه برای درمان اضطراب است، اما همیشه امکان پذیر نیست.

داروهای اضطراب شیمی مغز را تغییر می دهند، استرس را تسکین می دهند و آرامش را افزایش می دهند. داروها در موارد شدید استفاده می شوند و باید توسط دامپزشک مجاز تجویز شوند. هرگز بدون تایید دامپزشک به گربه ها داروهای اضطراب بدون نسخه برای انسان ندهید.

اصلاح رفتار بهترین درمان اضطراب گربه است، اما زمان می برد. اصلاح رفتار زمانی موثر است که همراه با مکمل ها و داروها استفاده شود. اصلاح رفتار مستلزم تکنیک های مختلفی است، مانند شرطی کردن متقابل و حساسیت زدایی.

ضد شرطی کردن بر جایگزینی درک منفی گربه از محرک های استرس زا با یک تجربه خوشایند متمرکز است. حساسیت زدایی بر اساس قرار گرفتن تدریجی در معرض محرک های سطح پایین است تا زمانی که گربه به حضور آنها عادت کند.

صاحبان خانه چه کاری می توانند انجام دهند تا گربه خود را آرام نگه دارند؟

صاحبان می توانند فضا را در اختیارشان بگذارند، آرام صحبت کنند، بازی کنند یا از داروهای ضد اضطراب و مکمل ها استفاده کنند تا گربه خود را آرام نگه دارند.

هنگام مدیریت یک حیوان خانگی مضطرب، فراهم کردن یک فضای امن بسیار مهم است. فضاهای نشیمن بسته به موقعیت از جعبه های کوچک تا کل اتاق ها متغیر است. نقطه امن ایده آل در یک مکان تاریک و بدون سر و صدا است. هنگام عقب نشینی در مکان امن، گربه ها نباید مزاحم شوند.

داشتن یک درخت گربه یا لانه  و مکانی امن برای گربه ها غنی سازی محیطی است و به تسکین اضطراب کمک می کند. مطالعه‌ای در سال 2014 با عنوان «غنی‌سازی محیطی: ترجیحات یک گربه» توسط کلی توماس، نشان داد که 70 درصد گربه‌ها لانه را به تخت گربه، سبد لباس‌شویی و حوله ترجیح می‌دهند و از هر 10 آزمایش، لانه یا درخت گربه را انتخاب کردند.

صحبت کردن با گربه ها با استفاده از صدای ملایم به آرامش کمک می کند. Animal Cognition مقاله ای را در سال 2022 منتشر کرد با عنوان «تمایز گفتار به کارگردانی گربه از گفتار هدایت شده توسط انسان در جمعیتی از گربه های همراه داخل خانه ( Felis catus ). این مطالعه به این نتیجه رسید که گربه ها به صحبت های بچه صاحبان واکنش نشان می دهند اما وقتی از غریبه ها می آیند بی تفاوت هستند. صدای صحبت بچه صاحب برای گربه ها آرامش بخش است.

بازی کردن پتانسیل ضد اضطراب نیز دارد. بازی‌های تعاملی و اسباب‌بازی‌های غنی‌سازی باعث تحریک فیزیکی و ذهنی گربه‌ها می‌شوند. درگیر شدن در بازی فعال، بدن و ذهن را مشغول نگه می دارد و تمرکز را از محرک استرس دور می کند.

چگونه دامپزشکان می توانند اضطراب گربه ها را تشخیص دهند؟

دامپزشکان بر اساس علائم بالینی اضطراب گربه را تشخیص می دهند. هیچ آزمایش خاصی برای اضطراب در گربه ها وجود ندارد و دامپزشک پس از ارزیابی رفتار گربه و رد سایر شرایط مانند مسائل پزشکی که به این وضعیت کمک می کند، تشخیص می دهد.

دامپزشک تاریخچه کامل گربه را می گیرد. مالکانی که تاریخچه مشخص و دقیقی ارائه می دهند، نتایج بهتری را مشاهده می کنند. فیلمبرداری از گربه در طول دوره اضطراب و نشان دادن فیلم به دامپزشک مفید است.

دامپزشک یک ارزیابی فیزیکی را کامل می کند. ارزیابی فیزیکی یک معاینه کامل بدن و آزمایش‌های اولیه مانند آزمایش خون و آزمایش ادرار یا آزمایش‌های پیشرفته‌تر مانند رادیوگرافی یا سونوگرافی بر اساس یافته‌های اولیه است.

چگونه محیط باعث اضطراب گربه ها می شود؟

محیط با تغییر حساسیت یا جهت گیری محیطی قوی گربه باعث اضطراب گربه می شود. گربه‌ها به‌عنوان شکارچیان منزوی تکامل یافتند و از فاصله‌ای امن و سودمند به دنبال شکار بودند. جهت گیری یا حساسیت بالای محیطی باعث مضطرب شدن گربه ها در مواجهه با تغییرات زیستگاه می شود.

گربه‌های مدرن غرایز وحشی و شکارچی را حفظ می‌کنند و به طور طبیعی با محیط اطراف خود هماهنگ هستند و حتی تا کوچک‌ترین اختلاف‌ها نیز ادراکی دارند. اضطراب در گربه‌ها با تغییرات محیطی ایجاد می‌شود، از چیزی به کوچکی مانند یک چیدمان ساده مبلمان یا تغییر به نوع جدیدی از بستر گربه تا چیزی به بزرگی اضافه کردن یک حیوان خانگی جدید به خانه یا نقل مکان به خانه جدید.

گربه‌هایی که اضطراب دارند، پنهان شدن یوز را افزایش می‌دهند، مردمک‌هایشان گشاد شده و بسیار هوشیار هستند.

راه هایی که می توانید با گربه خود برای کمک به اضطراب محیطی انجام دهید چیست؟

راه هایی که می توانید برای کمک به گربه خود با اضطراب محیطی انجام دهید در زیر لیست شده است.

• فضایی امن فراهم کنید: گربه‌های مضطرب به فضایی امن برای عقب‌نشینی نیاز دارند و در هنگام غرق شدن در استرس احساس امنیت می‌کنند. فضای امن از یک جعبه کارت کوچک در یک مکان ساکت و تاریک گرفته تا کل اتاق یا قسمتی از اتاق پر از اسباب‌بازی‌های غنی‌کننده گربه‌ها، مانند تخت‌خواب، پایه‌های خراشیدن و بالا رفتن از درختان برای گربه‌ها متفاوت است.
• لانه یا درخت گربه بازی را مدیریت کنید: لانه بازی باید در محل مناسب و به راحتی قابل دسترسی باشد. از قرار دادن لانه  در گوشه هایی که گربه احساس می کند به دام افتاده است خودداری کنید. خانه های چند سطحی و خانواده های چند گربه ای به چند لانه نیاز دارند. خانواده های چند حیوان خانگی باید بیشتر از گربه ها لانه های بازی داشته باشند. به عنوان مثال، دو گربه به سه لانه و سه گربه به چهار لانه نیاز دارند.
• به گربه‌ها جداگانه غذا دهید: گربه‌ها در زمان صرف غذا بیشتر قلمرو می‌شوند و احساس آسیب‌پذیری می‌کنند، بنابراین باید تنها باشند. یک فضای تغذیه برای هر گربه تعیین کنید و مطمئن شوید که حیوانات خانگی دیگر نمی توانند به آن نقطه دسترسی داشته باشند.
• ورزش را شروع کنید: برای کمک به گربه‌هایی که دارای اضطراب محیطی هستند، از تحریکات جسمی و ذهنی زیادی اطمینان حاصل کنید. مشغول نگه داشتن بدن و ذهن گربه تمرکز را از منبع استرس تغییر می دهد. بازی‌های پازلی، تغذیه‌کننده‌های تعاملی، پست‌های خراش‌دار، قفسه‌های گربه با منظره، نشستن گربه‌ها و بالا رفتن از درختان همگی از نظر جسمی و ذهنی چالش برانگیز هستند، بنابراین اضطراب را مدیریت می‌کنند.